2023年4月24日盛大开业的“东京桑拿”位于赤坂，拥有五个不同主题的桑拿房和三个不同水温的冷水浴房。以“和风流”为理念，整个建筑显得别致、大气沉稳。尽管刚刚开业，但每天还是有众多桑拿爱好者光顾。
该项目由经营桑拿设施并提供咨询的东京桑拿公司负责。董事赤沼和哉先生带我们参观了这所充满考究细节的“东京桑拿”！

因漫画、电视剧等而掀起的桑拿热潮已经变得很日常了。用“桑拿人”来描述桑拿爱好者，以及表现在桑拿浴和冷水浴中感受到幸福的“舒畅”等词汇，如今也非常常见了。在这样的背景下，“东京桑拿”在赤坂美筋大街沿线诞生了。距赤坂站步行仅需1分钟，距赤坂见附站步行也仅需5分钟，交通非常便利。

在鋪有榻榻米的更衣室脫下衣服，把行李放進儲物櫃，然後進到裡面。首先迎接你的是模仿桑拿帽子的东京桑拿原创吉祥物“Totonon”。真是太迷人了！據說，在前台還出售"Totonon商品”，如壓克力支架和貼紙等。

1楼是洗浴区，主打全长5.4公尺的巨大高浓度碳酸温泉。这个碳酸温泉实现了高浓度碳酸温泉基准值以上的高浓度，可以促进血液循环而不给身体带来负担。

接着，前往2楼的桑拿区。东京都内最大型自动蒸气桑拿"蒸气乱舞"可容纳最多40人同时入座，其概念是刺激五感的桑拿。灯光、音乐和蒸气均透过系统自动控制，让您享受各种不同的变化，有点像未来世界！

"Loyly"是指在加热的桑拿石上倒入芳香水所产生的高温蒸气，有时也用来指全身沐浴于此"Loyly"中的一种入浴方法。顺道一提，在用毛巾扇动"Loyly"使其遍布整个桑拿室的行为称作"Aufguss"，根据赤沼先生所说，还计划在"蒸气乱舞"举办这种"Aufguss"活动。

对于想要在自己的节奏下享受"Loyly"的人来说，建议试试自助式蒸气浴"手酌蒸气"。使用芬兰生产、被称为"木材宝石"的Kelo材制成的桑拿室中，弥漫着微甜香气。

和一群朋友一起享受桑拿很棒，但是如果你想一个人享受桑拿，那就去冥想桑拿进行""冥想""吧。里面是昏暗的半私密空间，温度略低。您可以一个人慢慢享受桑拿的乐趣。

蒸气弥漫的"户棚蒸风吕"是将江户时代的户棚风吕现代化的蒸气三温暖。在江户时代，热水是宝贵的资源，因此一般的沐浴方式是将浴盆中放入较浅的热水，只浸泡下半身，然后用蒸气蒸泡上半身。

具备超高温远红外线炉的"昭和远赤"是一种令人怀念的超干燥桑拿。这种干燥类型的桑拿在桑拿热潮之前就已存在，让人不禁产生怀旧之情。啊，也许过去的桑拿就是这样的感觉吧。

5个各具特色的桑拿室，当然不管从哪里进入都可以。 "可将冷水池和冰冻桑拿结合在一起，同时也希望您能找到专属自己的组合！"赤沼先生这样说道。在东京桑拿中，能够自由自在地"享受不同"的桑拿，也许是其魅力之一。

然后，与桑拿密不可分的是冷水池。在东京桑拿中，准备了三个不同水温的冷水池，分别是8℃的"冰冻"、15℃的"寒冷"和20℃的"清凉"。在桑拿后，可以洗去汗水，然后进入你喜爱水温的冷水池。赤沼先生推荐的方法是稍微忍耐一下，先待在"冰冻"中约5秒，然后悠闲地浸泡在"清凉"的冷水池中。据说这种温度差会产生放松的效果。

設定為0℃和10℃的冰凍"冷氣浴"，非常適合進行冷卻！其冰塊造型的設計也增添了視覺上的涼意。

休息室備有椅子和可躺平的榻榻米床，可容納約60人放鬆休息。在附設的飲品櫃台上，現正販售排毒水和獨創的桑拿飲品。讓我們在桑拿中變得乾燥的喉嚨得到潤澤。我們應該能在桑拿和冷水池以及這個休息室中完美地舒暢身心！

实际上，东京桑拿建筑原本是一家日式餐厅，老板和赤沼先生想创建一家能够安装他们理想中的设备的桑拿设施，从而在东京都内四处寻找最终选定了这处物业。“我们为喜欢桑拿的人，以及从未去过桑拿但对此感兴趣的人创建了东京桑拿。虽然刚刚开业，但我觉得这里真的是让所有人都能享受的设施，大家一定要来试试！”赤沼先生说。

从桑拿新手到桑拿老手，所有桑拿爱好者都能在东京桑拿享受乐趣。虽然这是男性专用设施，但据说也计划举办女士日和女士之夜等活动。
请查阅官方网站以获取最新信息、详细使用方式和注意事项等。让我们在桑拿中培养明天的活力！

Sauna-Tokyo（东京桑拿）
东京都港区赤坂3-13-4
https://sauna-tokyo.jp/

营业时间：24小时营业（深夜3～5点因清扫原因浴室内不可使用）
※本设施为男性专用设施

费用
・1小时1,500日元（开业特价）
・3小时2,500日元（开业特价）
・延时费用1小时1,000日元
・免费赠送面巾、浴巾各一条
※开业收费方案修订时间及修订金额待定