2023年4月24日にグランドオープンした「サウナ東京」は、テーマの異なる5つのサウナと、水温の異なる3つの水風呂を備えた赤坂のサウナ施設です。「和流」をコンセプトにしており、建物全体はシックで落ち着いた雰囲気。オープンしたばかりにも関わらず、連日多くのサウナ好きが訪れているのだとか。手掛けたのは、サウナ施設の運営やコンサルティングを行う株式会社サウナ東京。取締役を務める赤沼和哉さんに、こだわりがたっぷりと詰まった「サウナ東京」を案内してもらいました！

漫画やドラマなどがきっかけで巻き起こったサウナーブームも今やすっかり定着。サウナ好きを表す「サウナー」や、サウナと水風呂で得られる至福の感覚「ととのう」などの言葉も、すっかり一般的になりました。そんな中、赤坂みすじ通り沿いに誕生した「サウナ東京」。赤坂駅から歩いてわずか徒歩1分ほど、赤坂見附駅からも徒歩5分ほどと、アクセス抜群の場所にあります。

畳敷きの脱衣所で服を脱ぎ、ロッカーに荷物をしまい、いざ中へ。まずは、サウナハットを模したサウナ東京のオリジナルキャラクター『ととのん』がお出迎え。なんともチャーミング！フロントでは、アクリルスタンドやシールなどの『ととのんグッズ』も販売中だそうです。

1階は洗い場となり、全長5.4メートルの大きさを誇る巨大高濃度炭酸泉がメイン。この炭酸泉、高濃度炭酸泉の基準値濃度を上回る高濃度を実現しており、身体に負担をかけずに血行を促進してくれるのだとか。

続いては、2階のサウナエリアへ。最大40名が一度に着座可能な都内最大級の大きさを誇るオートロウリュサウナ「蒸気乱舞」のコンセプトは、五感を刺激するサウナ室。照明や音楽、ロウリュをシステムによって自動制御しており、様々な変化を楽しめます。なんだか近未来！

ロウリュとは、熱したサウナストーンにアロマ水をかけて発生した高温の蒸気のことで、このロウリュを全身に浴びるサウナの入浴法を指す場合もあります。ちなみに、ロウリュをタオルで扇いでサウナ室に行き渡らせることをアウフグースと呼び、赤沼さんによれば、この「蒸気乱舞」でアウフグースイベントなども開催する予定なのだそう。

自分のタイミングでロウリュを楽しみたい人には、セルフロウリュサウナの「手酌蒸気」がおすすめ。「木の宝石」とも言われるフィンランド産のケロ材を使ったサウナ室の中は、ほんのり甘みのある香りが漂っています。

仲間と大勢で楽しむサウナもいいですが、一人でサウナを堪能したいなら、メディテーションサウナの「瞑想」へ。中は暗めで半個室になっており、温度もやや低温。じっくりと一人サウナを楽しめちゃいます。

蒸気がモクモクと充満する「戸棚蒸風呂」は、江戸時代の戸棚風呂を現代風にアレンジしたスチームサウナ。お湯が貴重だった江戸時代は、浅めにお湯を張った浴槽に下半身だけ浸かりながら、上半身を蒸気で蒸す入浴スタイルが一般的だったのだとか。

超高温の遠赤外線ストーブを備えた「昭和遠赤」は、昔懐かしいスーパードライサウナ。サウナーブームのはるか前から存在していたカラカラ系のサウナに、なんだか郷愁を誘われます。ああ、昔のサウナってこんな感じだったかも。

それぞれ個性のある5つのサウナは、もちろんどこから入ってもOK。「水風呂やクールサウナと組み合わせながら、自分だけの組み合わせを見つけていただきたいですね！」と赤沼さん。自由自在にサウナの“はしご”ができるのも、サウナ東京の魅力かもしれません。

そして、サウナと切っても切り離せないのが、水風呂。サウナ東京では、8℃の「凍」、15℃の「冷」、20℃の「涼」と、水温の異なる3つの水風呂を用意。サウナのあとは、汗を流して、お好みの温度の水風呂へ。赤沼さんのおすすめは、少し我慢して「凍」に5秒ほど入ったあとに、「涼」にゆったりと浸かる入浴法。この温度差がリラックス効果を生み出すそうです。

0℃と10℃に設定されたクールサウナ「冷気浴」も、クールダウンにはもってこい！氷を模したデザインは、見た目も涼しげです。

チェアや寝転べる畳ベッドを備えた休憩室は、約60人がくつろげる広さ。併設されているドリンクカウンターでは、デトックスウォーターやオリジナルサウナドリンクも販売中。サウナでカラカラになった喉を潤しましょう。サウナと水風呂と、この休憩室で完璧にととのえるはず！

実は、このサウナ東京の建物はもともと料亭で、理想的な設備を設置できるサウナ施設を作りたかったオーナーと赤沼さんが、都内を探し回って見つけた物件なのだとか。「サウナが好きな方や、サウナに入ったことはないけど興味のある方に向けて、サウナ東京を作りました。まだオープンしたばかりですが、本当に皆さんに楽しんでいただける施設になったと思うので、ぜひ、遊びに来てください！」と赤沼さん。

サウナ初心者から、ベテランサウナーまで、あらゆるサウナ好きが楽しめるサウナ東京。男性専用の施設ですが、レディースデイやレディースナイトなども予定しているそうです。
最新情報や、詳しい利用方法、注意事項などは、公式ホームページをご確認ください。サウナで明日の活力を養いましょう！

Sauna-Tokyo（サウナ東京）
東京都港区赤坂3−13−4
https://sauna-tokyo.jp/

営業時間：24時間営業（深夜３〜５時は清掃のため浴室内は使用不可）
※本施設は男性専用施設になります

料金
・1時間 1,500円（オープン特別価格）
・3時間 2,500円（オープン特別価格）
・延長料金 1時間 1,000円
・フェイスタオル・バスタオル1枚ずつ無料
※オープン価格の料金設定の改訂日時・改訂金額は未定